Wenn es dann an die Umsetzung des Plans geht, ist es wichtig zu wissen, dass es kein Allgemeinrezept gibt. Wir werden deshalb gemeinsam einen Plan ausarbeiten und dann geht es ans Ausprobieren. Dabei kann es sein, dass für dich eine Technik gut funktioniert oder aber eine andere besser wäre. Deshalb ist dein Feedback wichtig, was funktioniert und was nicht. Wir schauen dann gemeinsam, woran liegt es und passen den Plan mit den Techniken entsprechend an. Typische Beispiele sind Entspannungstechniken oder Wettkampfvorbereitungsrutinen, bei denen man einfach ausprobieren muss, um zu sehen, was am besten zu einem selbst passt. Wir werden einen Prozess durchlaufen, der Stück für Stück zu Resultaten führen wird - deshalb sollte die Erwartung an merkliche Veränderungen entsprechend realistisch sein.